Il chia pudding è un budino realizzato con i semi di chia, latte di mandorla e arricchito con amarene, perfetto a colazione o come fresco whole food!

Il porridge freddo, senza cottura e senza latte, è ideale come colazione da preparare la sera prima: prova questa ricetta con acqua e semi di chia!

I muffin all'acqua sono dei golosi dolcetti, variante mignon della torta all'acqua, simbolo di leggerezza, semplicità e genuinità!

La ciambella banane e arachidi è un dolce goloso, ideale per la merenda e perfetto per riciclare le banane troppo mature che spesso avanzano!

I biscotti con semi di chia sono dei deliziosi biscottini salati, perfetti da servire durante un aperitivo o per uno spuntino di metà mattina!

Con lo smoothie di mele, carote e zenzero farete il pieno di energia, gusto e sali minerali. Freschezza e golosità tutte in una bowl!